Blåbär&banan - smoothie

Publicerat 2015-03-20 10:05:00 i Allmänt
Att göra en god smoothie är egentligen väldigt lätt, så länge du har goda ingredienser så kan det inte bli fel. 
Smoothien som är på bilen nedanför är super enkel att göra: 
- Bananer
- Blåbär
- havredryck
- honung
Vilken mängd du vill ha utav de olika ingredienserna bestämmer du efter smak, så gillar du tex sött så ha mycket honung. 
 
Blåbär är super bra att få i sig då det är fullt av antioxidanter, vitaminer och mineraler.
Bananer är en grym energikälla vilket gör det perfekt att äta när du behöver en liten energikick. Bananer innehåller även tryptofanprotein som är ett protein som kroppen omvandlar till serotonin (glädjeämne), så förutom till att få energi så är bananer även bra för att lindra depression.
Sen så är det även väääldigt gott! 
Direktlänk, 1 Kommentarer
Taggar: banana, blueberry, healthy, smoothie, superfood;

Kommentarer:
Siri |Diabitfit|
2015-03-20 @ 10:19:51
URL: http://sirinilsson.se/

Gott :)

Svar: Ja, det är helt oroligt att någonting så enkelt att göra kan vara så hälsosamt och gott :)
Malin




Kommentera inlägget här:
Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Newlifemalin.blogg.se

I min blogg så berättar jag om mina val i vardagen där ekologiska produkter, äta rätt, träna, och samtidigt njuta av livets-godbitar är några av de ämnen jag kommer att skriva om. Genom att skriva så motiverar jag mig själv till att hålla igång ett hälsosamt liv och jag hoppas även att jag kommer kunna motivera andra. Du hittar mig på Instagram: Newlifemalin


Malin


Om mig

Att träna, äta bra och vara välmående är min livsstil, min hobby, det är mina mål och dem eftersträvar jag varje dag.

Kategorier
Arkiv
RSS 2.0